Category Kesehatan

Begitu banyak kegiatan harian, seperti menonton televisi, melakukan pekerjaan rumah, membaca dan menggunakan komputer, dilakukan sementara duduk. Tidak untuk menyebutkan ketika bepergian dengan sepeda motor, Mobil, bus, atau kereta api, kita cenderung untuk duduk. Secara total, dalam satu hari, kita bisa duduk sampai sepuluh jam lebih. Masalahnya adalah bahwa perilaku yang tidak aktif seperti duduk untuk waktu yang lama berada pada risiko efek merugikan kesehatan.

Sejumlah penelitian terkait masalah duduk terlalu lama dengan kecenderungan untuk memiliki tipe 2 diabetes, obesitas, jenis kanker tertentu, dan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).

Duduk untuk waktu yang lama dianggap mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah dan tekanan darah. Selain itu, duduk terlalu lama juga diduga untuk memperlambat pekerjaan metabolisme dan dekomposisi lemak tubuh. Ketika Anda berada dalam posisi duduk, tubuh disamakan padam seperti sedikit aktivitas otot diaktifkan.

Mengurangi intensitas tempat duduk

Sebenarnya ada tidak ada patokan standar tentang berapa banyak waktu orang yang menghabiskan harus dianggap duduk terlalu lama. Namun, jika pekerjaan Anda atau kegiatan sebagian besar dilakukan dalam posisi duduk, seperti mengetik, menggunakan komputer, atau menulis, maka hal yang baik untuk mengurangi panjang atau intensitas duduk. Dengan mengurangi intensitas duduk, tulang dan otot, serta keseluruhan tubuh dapat lebih fungsional.

Beberapa ahli menyarankan istirahat dari posisi duduk setiap 30 menit. Anda dapat berdiri, berjalan-jalan atau naik dan turun tangga. Hal ini perlu dilakukan oleh semua kelompok umur, termasuk mereka yang berolahraga secara teratur. Mengurangi durasi duduk dan meningkatkan gerakan aktif dapat bermanfaat dalam mempromosikan kesehatan jantung.

Sebanyak mungkin menghindari duduk terlalu lama. Selain itu, jika Anda bekerja setiap hari dalam posisi duduk dan menggunakan komputer, tips berikut dapat membantu Anda menghindari cedera dari duduk dengan sikap yang salah.

Pastikan layar monitor sejajar dengan mata. Direkomendasikan monitor jarak ke mata adalah sepanjang lengan Anda. Juga, pastikan atas monitor sejajar dengan mata Anda sehingga Anda tidak membungkuk atau mencari yang secara bertahap dapat memicu kelelahan. Juga, membuat yakin cahaya monitor tidak terlalu silau atau terlalu gelap.

Membawa Anda kembali.

Menyesuaikan ketinggian dan kembali dari kursi untuk dukungan rendah kembali. Posisi duduk yang baik adalah tinggi lutut adalah sedikit di bawah pinggang.

Jika perlu, gunakan alas kaki untuk duduk dengan lebih nyaman. Anda akan didorong untuk menginjakkan kaki di lantai dan tidak berjinjit. Selain itu, menghindari persimpangan kaki.
Catatan jarak keyboard. Jarak yang dianjurkan adalah keyboard adalah 10-15 cm dari tepi meja sehingga pergelangan tangan tidak kaku. Selain itu, jarak mouse dianjurkan tidak terlalu jauh dari tubuh Anda. Jika perlu, gunakan istirahat pergelangan tangan ketika frekuensi menggunakan mouse cukup intens.

Selain menghindari duduk terlalu lama, posisi duduk yang benar dapat meminimalkan masalah kesehatan yang terkait dengan postur.

Manfaat kentang untuk kesehatan termasuk mendukung pencernaan, meningkatkan kulit, sumber berat badan, membantu mengobati penyakit kudis, membantu mengobati rematik, mengurangi peradangan eksternal dan internal, membantu menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, meningkatkan otak fungsi, mencegah penyakit kardiovaskular, dan mengobati penyakit ginjal.

Makanan pengganti nasi ini,memang sangatlah enak dan juga banyak memiliki nutrisi yang mungkin jarang diketahui. Berikut ini nutrisi yang terkandung dalam kentang yang wajib anda ketahui. Karena mengkonsumsi kentang adalah hal yang enak dan menyehatkan untuk kesehatan tubuh kita.

Nutrisi Gizi Singkong

Vitamin D 4%
Besi 6%
Vitamin C 30%
Kalium 15%
Vitamin B6 10%
Kalsium 12%
Serat 7%

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan

Meningkatkan berat badan

Kentang adalah sumber yang baik dari kenaikan berat badan karena terutama mengandung karbohidrat. Jika Anda bekerja pada membangun otot atau untuk menambah berat badan, Pure patatoes adalah diet yang ideal untuk Anda.  Berbagai vitamin B-kompleks dan vitamin C, kentang membantu menyerap karbohidrat dalam tubuh Anda. Hal ini membuat kentang diet harus-ke-memiliki pegulat dan pejuang yang membutuhkan jumlah yang cukup energi untuk bersaing.

Pencernaan Yang Baik

Kehadiran yang baik jumlah karbohidrat dalam kentang didominasi membantu mencerna makanan. Kemudahan pencernaan menjadikannya salah satu pilihan makanan bagi balita yang memerlukan kental dan mudah untuk mencerna makanan.  Selain itu, jumlah yang kaya serat, khususnya di mentah atau rebus kentang aids merangsang gerak peristaltik dan mengeluarkan cairan lambung untuk memudahkan pencernaan.  Di sisi lain, memakan terlalu banyak serat dalam diet harian dapat menyebabkan keasaman.

Memelihara Sel Kulit

Jika Anda memiliki kulit pucat dan kusam, maka Anda harus tahu bahwa kentang berisi beberapa sifat yang luar biasa untuk memelihara sel-sel kulit. Mineral seperti magnesium; fosfor, Seng dan kalium berfungsi seperti Kecantikan agen dan menggunakan untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Selain itu, banyak perempuan menerapkan pulp mentah kentang dengan madu sebagai wajah kemas untuk menyembuhkan jerawat dan bintik-bintik gelap. Air kentang mengelupas kulit dan memperbaiki kulit dan menyediakan bantuan cepat pada kulit terbakar.

Mengobati penyakit kudis

Penyakit mulut adalah infeksi virus yang menyebabkan perdarahan gusi dan bibir pecah-pecah. Ini terutama menunjukkan kekurangan vitamin c dalam tubuh.  Kentang, dengan jumlah vitamin C, mereka cukup adalah pengobatan alami ini penyakit yang mencolok ditemukan di dalam negara-negara berkembang. Ilmuwan mempertimbangkan adanya produktif kentang dapat membantu mencegah masalah ini dari berkembang.

Mengobati Rematik

Penyakit ini dikaitkan dengan penyebab gejala otot dan nyeri sendi dengan peradangan. Kentang dapat menjadi sumber bantuan cepat. Kehadiran vitamin seperti magnesium dan kalsium dalam kentang, membantu mengobati rematik. Juga, air kentang rebus dapat menenangkan peradangan di otot. Melihat sisi lain, sebagian besar hadir karbohidrat dan tepung konten cenderung untuk meningkatkan berat badan, yang mungkin memiliki efek yang merugikan pada pasien.

mengurangi peradangan Internal dan eksternal

Menurut studi terbaru, kentang sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan internal dan eksternal. Karena itu mudah dicerna, lembut dan memiliki jumlah yang cukup dari vitamin C, bersama dengan agen antioksidan yang baik, ini perbaikan jaringan pecah.  Untuk meringankan peradangan usus, vitamin B6 dan kalium hadir dalam kentang secara signifikan memainkan perannya. Keduanya nutrisi memiliki Diet baik unsur-unsur yang membantu Anda mengobati bisul mulut dan menghasilkan dampak anti-inflamasi.  Namun, berat memperoleh properti kentang dapat memperburuk kondisi ini. Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan yang baik dalam asupan.

Mencegah kanker

Sebuah studi yang dilakukan oleh penelitian pertanian telah mengkonfirmasi kehadiran quercetin dalam kentang yang memiliki sifat anti-tumor dan anti-kanker. Kentang russet seperti dan kentang merah mengandung jumlah yang cukup dari antioksidan flavonoid dan vitamin A, yang disebut karoten dan zeaxanthin.  Antioksidan ini memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda untuk melindungi terhadap berbagai mengancam kehidupan jenis kanker.

Merawat keindahan wajah, adalah kewajiban wanita karena telah menjadi sebuah kewajiban bagi kebanyakan wanita. Alasannya, Kecantikan dapat mencerminkan bagaimana kita peduli tentang kebersihan dan kesehatan tubuh kita.

Tips Merawat Kecantikan Wajah Sebelum Tidur

Untuk menyimpan atau peduli untuk wanita kecantikan tidak hanya dilakukan di pagi hari, tetapi juga perlu untuk dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Hal ini karena setelah seharian wajah dan tubuh yang terkena oleh sinar matahari dan polusi, tubuh perlu kembali diberikan nutrisi dan diolah dengan benar. Menghilangkan perasaan kemalasan dan mulai rajin merawat diri sendiri dengan melakukan beberapa tips merawat keindahan berikut wanita.

Daun binahong termasuk dalam keluarga Basellaceae dan telah 2 jenis variasi yang tulang Rubr Basella warna daun dan batang merah dan warna daun hijau gelap Basella Alba. Tanaman ini juga disebut Heartleaf Maderavine Madevine dalam bahasa Inggris.

Kandungan Dan Khasiat Daun Binahong Untuk Kesehatan

Tanaman ini berasal dari beberapa negara. Seperti Korea, daun binahong dapat ditemukan dengan mudah di negara dan juga digunakan sebagai bahan obat-obatan sejak zaman dahulu kala gingseng. Di Cina ada juga Sare ini tanaman, tetapi lebih dikenal dengan nama penggunaan Deng San Chi. masyarakat Cina hampir dari semua bagian tanaman Sare untuk pengobatan.

Demikian pula, di negara-negara Afrika, di hutan Madagaskar, binahong memang terkenal sebagai obat kuat untuk menyembuhkan penyakit.Sekarang tanaman binahong sudah ditemukan di Indonesia, Selain karena tanaman dapat tumbuh di iklim Indonesia juga karena kegunaannya begitu banyak sebagai obat tanaman khususnya.Semua bagian tanaman binahong dapat diaktifkan sebagai obat tetapi sering dibuat adalah bagian dari daun. Daun binahong diyakini memiliki banyak kandungan yang sangat berguna untuk menyembuhkan penyakit.

Kandungan Daun Binahong

Saponin

Itu adalah senyawa aktif yang menyerupai bar dari sabun dan hadir pada permukaan daun Sare. Mencair dan melarutkan senyawa ini akan memberikan hasil sebagai tubuh baja zat yaitu zat, anti bakteri, anti mikroba dan anti virus. Saponin juga telah rupanya dapat membentuk kolagen berfungsi sebagai protein untuk menyembuhkan luka. Manfaat lain dari saponin adalah sebagai pembersih dalam tubuh, menurunkan kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh

Minyak Atsiri

Minyak ini memiliki banyak manfaat seperti baik penggunaan antiseptik obat alami dari dalam atau luar tubuh. Selain minyak esensial ini juga bertindak sebagai obat penenang, analgesik, hemolitik, enzimatik dan stimulan. Untuk pemakaian eksternal dapat memperoleh minyak ini dengan cara penyulingan karena termasuk minyak atsiri dari obat. Minyak esensial segar dari kilang akan tidak berwarna dalam namun jika terlalu lama di udara terbuka akan menjadi teroksidasi dan perubahan warna. Segera Minyak Atsiri Simpan di tempat yang terlindung begitu senang tidak kehilangan

Alkaloid

Alkaloid Adalah suatu zat yang memiliki sifat hipoglikemik. Zat ini diperlukan untuk penderita diabetes karena berfungsi sebagai menurunkan kadar gula dalam tubuh

Asam askorbat

Salah satu zat daun binahong sangat berguna dalam penyembuhan luka atau luka bakar. Bila terkena luka maka kemungkinan akan juga terkena infeksi pada luka, ini adalah fungsi dari asam askorbat. Senyawa akan mempercepat penutupan luka untuk mencegah terjadinya infeksi

Antioksidan

Adalah zat yang memainkan peran penting dalam perjuangan melawan karsinogen dari radikal bebas dalam tubuh dan mencegah terjadinya kanker.

Asam Oleanolic

Adalah senyawa yang bertindak sebagai anti inflamasi atau peradangan. Kehadiran zat ini dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit ketika luka.

Khasiat Daun Binahong

1. Mengobati Kanker
Kandungan antioksida pada daun binahong membuat dapat mengobati kanker dengan mudah dan cepat. Caranya anda hanya perlu merebus daun binahong hingga airnya matang,lalu anda minum air rebusan daun binahong setiap hari.

2. Mengobati Maag
Bagi anda yang memiliki maag akut anda bisa menyembuhkan maag anda dengan cara meminum air daun binahong. Caranya anda perlu merebus daun binahong lalu minum airnya. Setelah itu anda konsumsi sebelum makan setiap hari.

3. Menyembuhkan Luka
Kandungan antimikroba yang dapat menyembuhkan luka infeksi di dalam daun binahong ini,membuat daun binahong menjadi obat luka. Caranya anda hanya perlu tempelkan daun binahong ke bagian yang luka. Tunggu beberapa saat saja.

4. Mencegah Diabetes
Kandungan Alkoloid pada daun binahong membuat daun binahong dapat menghilangkan penyakit diabetes. Nah,maka dari itu banyak konsumsi binahong agar dapat menyembuhkan diabetes.

5. Paru-Paru & Asma
Cukup mengkonsumsi 10 daun binahong setiap hari saja. penyakit paru-paru dan asma anda akan sembuh.

6. Mencegah Tekanan Darah
Binahong ternyata dapat mencegah tekanan darah menjadi rendah. Ketika anda sudah lelah disarankan untuk mengkonsumsi jus daun binahong agar kembali fit.

Buah naga selain memiliki bentuk unik, banyak orang yang tidak mengenal jenis buah ini, oleh karena itu tentu saja banyak juga yang tidak mengetahui aneka manfaat dari buah naga bagi kesehatan. Padahal, buah ini memiliki banyak sekali kegunaan dan sehat untuk dikonsumsi. Buah naga sendiri banyak tumbuh di daerah yang dingin dan harus sejuk, serta subur tentunya. Untuk Anda ketahui terdapat bermacam-macam zat bermanfaat bagi tubuh terkandung di dalam sari buah naga ini yaitu protein, serat, kalori, karbohidrat, zat besi, kalsium, fosfor, vitamin B1, vitamin C, vitamin B12, vitamin B3 dan tentunya kandungan air pula. Oleh karena itu pula manfaat buah naga begitu banyak.

Jenis Buah Naga
Buah naga memiliki dua jenis yaitu buah naga merah dan buah naga berwarna putih. Ini dapat Anda langsung kenali dari warna luarnya. Buah naga merah memiliki nama latin hlyocereus polyrhizus, dan seringkali lebih diincar oleh orang-orang dibandingkan yang varietas putih. Warnanya sangat indah, warna merah dikombinasikan dengan sisik seperti naga yang memiliki warna hijau memenuhi bagian luar dari buah naga tersebut.

Buah Naga Putih
Tentang buah naga putih ini, selain perbedaan warna, tidak ada perbedaan lainnya dari buah naga ini dengan jenis buah naga lain yang ada. Ternyata buah naga putih merupakan varietas buah naga yang asli yang aslinya terdapat di negara Meksiko yang merupakan asal dari buah tersebut sebelum masuk ke negara-negara lainnya.

Daftar Manfaat Buah Naga
Manfaat dari buah naga sangatlah banyak. Kandungan vitamin C dalam buah naga putih sangatlah tinggi, selain itu juga mengandung banyak nutrisi bermanfaat lain. Dengan adanya vitamin C ini, maka buah naga putih bisa membantu meningkatkan proses kekebalan tubuh terhadap serangan virus dan penyakit lainnya.

Dan beberapa manfaat lain dari buah naga putih yaitu:

Mereduksi kandungan gula darah
Menjaga fleksibilitas dari pembuluh darah
Membantu menurunkan kolesterol
Sebagai penyumbang mineral untuk tubuh
Mengobati dan mencegah anemia
Memperbaiki kecerahan pada mata
Menghaluskan kulit
Menghambat serta mencegah pertumbuhan sel kanker yang berbahaya

Buah Naga Merah
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, varietas lainnya dari buah naga selain yang putih juga ada buah naga merah. Sama seperti yang putih, buah naga ini juga berasal dari negara di Amerika Tengah, tepatnya negara Mexico. Dan, sekarang bibitnya sudah menyebar ke seluruh dunia, termasuk ke negara Indonesia.

Buah yang satu ini dipercaya oleh sebagian besar orang bahwa khasiat kesehatan dari buah naga merah lebih tinggi dibandingkan buah naga putih. Secara garis besar manfaat dari buah naga merah hampir sama dengan buah naga putih. Namun akan dijabarkan beberapa manfaat lainnya:

Melindungi tubuh terhadap bahaya radikal bebas
Sebagai buah untuk program diet, jusnya dapat membantu menurunkan berat badan
Buah-buahan memang kaya akan vitamin dan bagus untuk kesehatan tubuh, seperti halnya Manfaat Buah Naga yang sangat banyak meskipun jarang ditemukan di pasar tradisional. Selain rasanya enak, buah naga pun sangat bagus untuk kebaikan tubuh kita. Sekian informasi mengenai manfaat buah naga, semoga bermanfaat.

Tomat mengandung banyak nutrisi serta nutrisi yang menguntungkan baik bagi kulit wajah dan kecantikan wanita. Tomat sangat mudah untuk kita temukan di kehidupan sehari-hari, pasti anda juga begitu karena tomat mudah diperoleh. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk mencoba irisan tomat untuk merawat kecantikan kulit wajah anda. Dengan makan tomat akan mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan kulit dan tubuh kita, Selain itu anda dapat menggunakan tomat sebagai masker untuk kulit wajah Anda untuk mendapatkan khasiat yang sangat luar biasa jika dilakukan secara teratur setiap hari.

Mencerahkan Dan Melembabkan Kulit Wajah

Buah tomat memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit seperti vitamin C dan E dan memiliki kandungan anti-kuman yang sangat kuat di pembasmian kuman pada kulit. Buah tomat dapat digunakan sebagai masker wajah yang dapat mencerahkan dan melembabkan kulit.

Kuncinya adalah:

Ambil merah tomat segar dan mencuci mereka bersih sehingga konten pestisida hilang. Setelah itu terpecah menjadi beberapa bagian kemudian gosok seluruh kulit wajah dan leher hingga merata, kemudian diamkan sekitar 15 menit untuk kandungan nutrisi dalam tomat dapat menembus baik. Lalu memasukkannya dengan handuk basah lembut, kemudian merasakan hasilnya.

Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Panas matahari dapat menyebabkan kulit terbakar dan bahkan meradang, jika dibiarkan sendiri akan mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Namun Anda jangan khawatir karena tomat dapat menjadi pelindung dari sinar matahari.

Kuncinya adalah:

Campuran 1 tomat segar kemudian tambahkan yoghurt sedikit, diaduk hingga merata. Setelah itu, menerapkan seluruh kulit wajah dan diamkan sekitar 15 menit. Kemudian Bersihkan dengan air dingin sampai bersih, melakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengurangi Kulit Berminyak

Kulit berminyak dapat menyebabkan jerawat dan kulit wajah kusam, hal ini disebabkan oleh mati kulit sel-sel yang pada kulit wajah. Untuk mengatasi masalah kulit berminyak, Anda dapat menggunakan tomat sebagai solusi alternatif yang diyakini sangat kuat dalam mengatasi masalah kulit berminyak.

Kuncinya adalah:

Haluskan 1 menengah tomat segar dan 1 ketimun kecil, berbaur dengan blender. Setelah itu membersihkan wajah Anda pertama kemudian menerapkan jus tomat seluruh wajah dan leher hingga merata, kemudian biarkan berdiri selama 30 menit kemudian cuci dengan air dingin. Melakukan perawatan secara teratur setiap hari sampai kadar minyak pada kulit wajah Anda berkurang.

Menghilangkan Jerawat

Buah tomat ini juga mampu menyingkirkan jerawat dengan cepat,

Kuncinya adalah:

Bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan air hangat sebelum pengobatan. Setelah itu, 1 tomat haluskan dengan blender sampai halus dan tambahkan air jeruk nipis 2 sendok makan. Kemudian menerapkan seluruh wajah Anda untuk hasil secara merata, karena selain menghilangkan jerawat dengan cara ini juga berguna untuk menghaluskan kulit wajah Anda. Setelah semua secara merata, diamkan selama malam sehingga hasilnya kemudian maksimal bersih di pagi hari dengan air hangat dan ulangi dengan air dingin. Melakukan pengobatan ini setiap hari sampai jerawat hilang.

Membersihkan Pori-Pori

Kuncinya adalah:

Bersihkan kulit wajah Anda pertama dengan air hangat, kemudian dibagi tomat menjadi 2 bagian kemudian gosok seluruh wajah Anda dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu, Bersihkan kulit dengan air dingin sampai benar-benar bersih. Melakukan pengobatan ini setiap hari.

Kutu rambut merupakan parasit yang dapat ditemukan di kepala manusia. Pediculosis adalah istilah yang biasa dipakai kalangan medis untuk menyatakan infeksi kutu kepala. Kutu kepala ini berbeda dengan kutu kemaluan (Pthirus pubis) yang menyebabkan infeksi rambut kemaluan dan kutu badan (Pediculus humanus corporis). Infestasi kutu rambut dan sudah ada sejak zaman dulu dan frekuensi pasti terhadap infeksinya tidak diketahui, yang diketahui berdasarkan laporan penelitian di perkirakan kasus kutu rambut ini berkisar antara 6-12 juta per tahun.

Bagaimanakah cara menglilangkan kutu rambut ?, perlu di ketahui siapa saja yang melakukan kontak dekat dengan seseorang yang sudah memiliki kutu rumbut sangat berisiko tertular kutu. jadi mudah sekali untuk menularkan kutu rambut dari satu orang ke orang lain terutama pada anak-anak dan keluarga mereka. Anak perempuan lebih sering terkena kutu rambut daripada anak laki-laki.

Seorang anak dapat tertular kutu rambut dalam beberapa cara.

• Kontak dengan orang yang sudah terinfeksi
• Mengenakan pakaian yang orang yang sudah terkena kutu rambut, seperti topi, syal, mantel, seragam olahraga, atau pita rambut
• Menggunakan sisir, sikat, atau handuk yang penuh kutu
• Berbaring di tempat tidur, sofa, bantal, karpet, atau boneka binatang yang baru saja melakukan kontak dengan seseorang yang terkena kutu

Apakah terinfeksi kutu rambut berarti orang tersebut memiliki kebersihan yang buruk? jawabanya adalah belum tentu, karena infeksi kutu kepala tidak ada hubungannya dengan kebersihan pribadi, siapa saja bisa terinfeksi kutu rambut.

Ada tiga bentuk kutu, yaitu nit, nimfa, dan kutu dewasa.

Nit: adalah telur kutu. Telur kutu sulit untuk dilihat dan kadang terlihat ketombe atau tetesan semprotan rambut. Telur kutu ditemukan menempel kuat pada batang rambut. Mereka berbentuk oval, panjang 2-3 mm dan biasanya berwarna kuning hingga putih. Telur kutu membutuhkan waktu sekitar satu minggu untuk menetas.

Nimfa: adalah telur kutu menetas menjadi kutu bayi yang disebut nimfa. Bentuknya seperti kutu kepala dewasa tetapi ukurannya lebih kecil. Nimfa menjadi dewasa sekitar tujuh hari setelah menetas. Untuk hidup, nimfa harus memakan darah manusia.

Kutu Dewasa: adlah kutu yang berukuran sebesar biji wijen, memiliki enam kaki, dan berwarna putih keabu-abuan. Pada orang dengan rambut gelap, kutu dewasa terlihat lebih gelap. Kutu  betina tugas bertelur dan mereka biasanya lebih besar dari kutu laki-laki. Kutu dewasa dapat hidup hingga 30 hari di kepala manusia.

Kutu rambut paling sering terletak di kulit kepala di belakang telinga dan di dekat garis leher di belakang leher oliveoilconference.com. Kutu rambut memegang rambut dengan cakar seperti kait yang ditemukan di ujung masing-masing dari enam kaki mereka. Kutu rambut jarang ditemukan di tubuh, bulu mata, atau alis. Kutu rambut sering dikacaukan dengan ketombe. Ketombe dapat dengan mudah dibedakan dengan menyisir rambut atau bahkan hanya digosok. Ketombe harus mudah dihilangkan, tetapi telur kutu menempel kuat pada batang rambut.